耳根新书最新章节

劲发宜短促，如万均之力爆发，技击中，虽忌讳多余的预摆和频繁的滑步，更不宜暴露攻击意图，很多拳种的技击法讲究不用预备势，双手下垂，似无备状，其用意在于掩护自己，迷惑对方，以便快速抢攻，快速抢攻，不可顾前...

艺术风格

腿法练精，腿便如同手一样，运用自如，它可踢，可蹬，可踹，可撩，可弹，可点，可蹭，可插，可踩，可跺，可截，可扣，可摆，可圈，可拿，可勾，等等，这时的腿已不单单是支撑身体，行路走步的腿了，而是具备多种功...

创作理念

明，183，混撼沌子撰，鲁至刚注，书中完整地介绍了一套以导引术揉合内丹术及房中术的功法，共有36式，每式先列名称，图像，次列歌诀与注文，上，中，下卷各12式，内容详备，鲁氏在序中云，其筑基之法，养生之方，龙...

个人经历

每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上，一种玉，一年四季都如寒冰一样，今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海，命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的...

社会影响

洪门拳种的套路除大小洪拳外，有近70个功架，如缠手，五虎捶，二路红，燕青红，大八仙等，器械有青龙剑，峨眉短棍，五秀刀，蹯龙枪，春秋刀，棍，凳等，化门亦称蚕闭门，蚕即行拳时如吞之吐丝，连绵不...

未来展望

全书为三言歌诀，共八十二句，每四句讲述内丹养炼中的一个重要问题，描绘内炼过程及其感受，效法天体运行规律，为唐代以后道家重视内炼奠定了理论基础，气功内丹术经典著作，3卷，又名，真仙传道集，或，钟吕传道记...